【用醋水泡腳】
目前分類：健康養生 (118)
- Sep 26 Thu 2013 02:56
【用醋水泡腳】
- Sep 26 Thu 2013 02:08
抗癌新思維：抗發炎，啟動身體自癒力
- Sep 26 Thu 2013 02:01
吃素更聰明？８招吃對了，身高、智力一級棒
- Sep 24 Tue 2013 00:37
抗癌新思維：抗發炎，啟動身體自癒力
由於80％以上的癌症是生活病，由各種生活中的癌變因素透過活性氧，造成慢性發炎，進而刺激癌變或惡化。因此去除導致發炎的飲食和生活型態，並積極引入抗發炎的飲食和生活型態，才能讓身體的抗癌力走回長多趨勢。
抗發炎或抗癌的飲食6件事
- Sep 23 Mon 2013 04:24
【木瓜豐胸聖品，營養密度高】
- Sep 23 Mon 2013 03:57
【睡前可以吃 10款宵夜不胖反瘦】
【睡前可以吃 10款宵夜不胖反瘦】
今天為你介紹10款減肥食品，教你晚上吃什麼減肥最好，教你如何巧吃減肥食物減肥，不拒美味宵夜，睡前吃東西不胖反瘦！
1）排毒綠色果蔬汁
- Sep 21 Sat 2013 19:11
三餐不超過八小時，可以減肥
三餐不超過八小時，可以減肥
潘達（Satchidananda Panda）
美國加州索爾克研究所（Salk Institute）
調節生物學實驗室副教授
你知道嗎？
- Sep 21 Sat 2013 19:10
【秋季8食物調理腸胃】
- Sep 20 Fri 2013 22:56
【每天喝一瓶含糖飲料 腎結石風險增23％】
【每天喝一瓶含糖飲料 腎結石風險增23％】
美國腎臟醫學會研究發現，每天只要喝一瓶含糖飲料，腎結石風險就會增加23％。含糖的碳酸飲料會增加結石的風險；而咖啡、茶能利尿，柳橙汁與檸檬汁都有檸檬酸鹽，可以降低結石的風險。含糖飲料之所以會提高腎結石的原因可能是其中添加的果糖，因為果糖促使尿液中鈣、草酸與尿酸的濃度升高，以致於增加結石的機率。
含糖飲料除導致肥胖問題外，還會提高尿酸、高血壓與糖尿病等疾病風險。腎結石發作時會有劇烈的腰痛、血尿，這種痛的感覺被形容與分娩的痛差不多，為預防腎結石的發生，提醒民眾應降低飲用含糖飲料。
- Sep 19 Thu 2013 03:29
糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！
為何晚期癌症做化療、放療會一再失敗？化學治療的失敗也許可歸因於多重抗藥基因被活化，導致抗癌藥被排出癌細胞之外而失效；但是，放射線治療不受多重抗藥基因的影響，為何也會失敗？
化療和放療會失敗，其實都與晚期癌細胞能巧妙改變葡萄糖或其它熱量的代謝方式有關，導致癌細胞長得更快，乳酸過度分泌，造成對化放療產生極度抵抗性，而且癌細胞的侵襲力變得更高。但是，如果能矯正這種代謝異常，癌細胞或癌幹細胞還是可被馴服。
- Sep 17 Tue 2013 00:11
【宵夜6大準則】
【宵夜6大準則】
1、宵夜時間、食物有講究
經常上夜班的工作人員由於時差顛倒打亂了人體生物鐘，會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響，容易帶來疲乏、注意力不集中等現象。通過調整飲食可在一定程度上彌補生物鐘紊亂對人體造成的影響。一般來說只要在晚餐後4~5小時，仍繼續工作未就寢就應進餐一次，即夜間11~12點，主要保證夜班工作體力。
- Sep 15 Sun 2013 17:36
【十大秘訣讓你不得病】
- Sep 15 Sun 2013 00:30
女人保健大全( 不得不看 )
- Sep 15 Sun 2013 00:26
【8種食物保護您的心臟】
【8種食物保護您的心臟】
① 玉米:抗氧化、降血壓
① 玉米:抗氧化、降血壓
- Sep 15 Sun 2013 00:25
【月經後吃什麼？】
【月經後吃什麼？】
每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、 礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔、蘋果、荔枝、櫻桃等。
每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、 礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔、蘋果、荔枝、櫻桃等。
- Sep 15 Sun 2013 00:21
每天吃杏仁23粒，疾病遠離你~
杏仁，是堅果中含有膳食纖維、鈣和維生素E最高的，杏仁可促進排便順暢、預防心血管疾病和清除自由基。
- Sep 15 Sun 2013 00:18
【不同肥胖類型對症瘦身茶】
【不同肥胖類型對症瘦身茶】
1.節食者推薦喝烏龍茶
1.節食者推薦喝烏龍茶
