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【能刮油的6種食物】
① 黃瓜：所含的纖維素能促進腸道健康
② 茄子：能防止高脂血症引起的血管損害。
③ 綠豆：有效降低血清膽固醇、三酸甘油脂和低密度脂蛋白。
④ 香菇：具有幫助消化、去脂、降血壓等功效。
⑤ 番薯：豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，減少便秘的情形
⑥ 蘋果：蘋果中的果膠可降低膽固醇
相片：【能刮油的6種食物】 ① 黃瓜：所含的纖維素能促進腸道健康 ② 茄子：能防止高脂血症引起的血管損害。 ③ 綠豆：有效降低血清膽固醇、三酸甘油脂和低密度脂蛋白。 ④ 香菇：具有幫助消化、去脂、降血壓等功效。 ⑤ 番薯：豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，減少便秘的情形 ⑥ 蘋果：蘋果中的果膠可降低膽固醇
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