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①茶最佳時間：用餐一小時後。
②喝牛奶最佳時間：晚上睡覺之前。
③吃水果最佳時間：飯前一小時或飯後兩小時有利吸收。
④護膚最佳時間：晚上臨睡前。
⑤曬太陽最佳時間：下午4―7點。
⑥體育鍛煉最佳時間：傍晚運動可化解血栓的能力增加39%。

(♧◑ω◑)☞秋季養生：最佳養生黃金時段☜(◐ω◐♧) ①茶最佳時間：用餐一小時後。 ②喝牛奶最佳時間：晚上睡覺之前。 ③吃水果最佳時間：飯前一小時或飯後兩小時有利吸收。 ④護膚最佳時間：晚上臨睡前。 ⑤曬太陽最佳時間：下午4―7點。 ⑥體育鍛煉最佳時間：傍晚運動可化解血栓的能力增加39%。 @[161315267173:274:經絡拳學校] 謝謝您---分享出去⌒-⌒祝夜安好睡
 
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